豆漿過濾的豆渣用處

来源:    作者:笔名    2019-12-08

  平时我们用豆浆机做豆浆的时候,最后一个步骤就是把豆渣过滤掉,很多人把这种豆渣会直接扔掉,其实这样做怪可惜的,因为豆渣的营养价值并不属于过滤好的豆浆,豆渣里面还有纤维,营养价值是比较不错的,而且热量比较低,还有很好的减肥的作用,我们来看一下这方面的内容 豆浆渣营养成分仍旧很高磨完豆浆千万不要把滤去豆浆后剩的豆浆渣给扔掉了,豆浆渣中的营养成分依旧很高哦,大豆中有一部分营养成分会残留在豆渣中,一般豆腐渣含水份85%,蛋白质 .0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质食用豆浆渣能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗而且,豆腐渣中豐富的食物纖維可預防腸癌及能減肥,所以豆漿渣也被視為一種新的保健食品源 豆渣减肥连同豆渣一起喝效果更好实行豆浆减肥法时,建议你最好是喝豆浆时连同渣一起喝了因为豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙而且豆渣中的脂肪含量很低,热量也很低,食其可防止肥胖 豆浆渣可以做面膜豆浆渣依旧富含大量的营养成分,主要是纤维素和蛋白质,他们能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附,因此具有美白养颜的作用所以,可以把遗留下来的豆浆渣做成面膜,既美白又滋润,还不浪费豆渣这么好的东西 敷豆浆渣面膜的步骤: (1)第一步:前期准备工作喝完豆浆之后,用随机配的过滤将底部的豆浆进行过滤,滤出豆渣并拿勺子把上的豆渣压干,以避免因水分太多而让豆浆或者豆渣流的满脸、满脖子都是不过,在敷面膜前最好先在脖子上围个毛巾或者纸巾,防止豆渣水流下(2)第二步:豆浆渣面膜的制作在提前准备好的豆渣中加入两小勺蜂蜜,充分均匀搅拌,以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来而且,蜂蜜也起滋润作用,也是美容佳品( )第三步:豆浆渣面膜敷在脸上把做好的豆渣面膜均匀敷在脸上,等待15—20分钟洗净即可 (4)第四步:敷完后的清洗工作清洗时,最好先拨下大部分豆渣最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下豆渣属于细颗粒,美白同时还有磨砂去角质的功效呢

广州治疗癫痫病医院哪家好
安顺癫痫病医院哪家正规
太原治疗盆腔炎费用
您可能感兴趣的内容: